5 råd til at mindske gener ved åreknuder

Åreknuder er meget almindeligt i Danmark. Faktisk anslås det, at hver tredje voksne vil opleve at få åreknuder på et tidspunkt i livet. Det er både mænd og kvinder, der rammes af åreknuder, men hyppigere hos kvinder i forbindelse med graviditet, når kropsvægten og hormonbalancen ændres.

Forskning tyder på, at man kan være genetisk disponeret for åreknuder, og selvom mange har åreknuder, er det kun nogle, der vil opleve generne.

De mest almindelige symptomer på åreknuder ses ved bulede og tydelige blå eller lilla vener på benene. Andre symptomer tænker man ikke over, kan skyldes åreknuder.

Åreknuder kan give hudkløe

Har man f.eks. hudkløe på benene, tendens til hævede ben, eksem eller problemer med sår, der er langsomme om at hele, kan det skyldes åreknuder, fortæller speciallæge i karkirurgi, Sten Vammen, der er ekspert i behandling af alle former for åreknuder med både laser og skumbehandling.

”Det man skal være opmærksom på, er at åreknuder kan være “skjulte”, så man ikke umiddelbart kan se dem, men har man fx hudkløe, eksem eller misfarvninger på underbenene, så kan det skyldes åreknuder, og så kræver det behandling,” siger han.

Nogle vil alene opleve det som et kosmetisk problem, andre oplever at have uro eller ondt i benene eller følelsen af tunge eller trætte ben fx hvis de har siddet eller stået i lang tid.

Hvordan opstår åreknuder?

Åreknuder opstår på grund af en udvidelse af de mest overfladiske blodkar, også kaldet venerne. Det er via de blodkar, det af-iltede blod bliver ledt tilbage til hjertet. En åreknude opstår, når fibrene i blodkarrene mister sin elasticitet. Når elasticiteten forringes, kan blodkarret udvide sig og gøre veneklapperne utætte. I yderste konsekvens kan det føre til alvorlige sygdomme.

”Vi ved, at ubehandlede åreknuder kan medføre hudproblemer, årebetændelse og i værste fald kan det medføre blodpropper i de dybe vener og blødning fra åreknuderne, derfor kan det være en god ide at blive undersøgt, hvis man oplever nogle af symptomerne,” siger Sten Vammen, som fortæller at der gennem de senere år er kommet nyere og mere moderne metoder til med laser og skumbehandlinger, som er en mere effektiv og skånsom behandling end den traditionelle kirurgi.

5 råd til at forebygge og mindske gener ved åreknuder

Det er først, når åreknuderne har udviklet sig og giver hudproblemer og sår, at det kan blive alvorligt. Det øgede tryk i blodkarrene giver først symptomer som tyngde og træthedsfornemmelse og senere hævelse og misfarvning af huden, som kan udvikle sig til kroniske skinnebenssår.

Sten Vammen pointerer dog, at du typisk skal have åreknuder, der giver gener i en årrække, før du udvikler skinnebenssår, men råder til at få undersøgt sine ben, uanset om gener fra åreknuder opleves som kosmetiske, påvirker livskvaliteten eller giver fysiske gener, da åreknuder typisk forværres med årerne. 

Han kommer her med nogle generelle råd til, hvordan du kan forebygge og mindske gener ved åreknuder:

1. Brug en støttestrømpe til at forbedre din blodcirkulation og undgå hævelser. Strømpen giver et let pres og hjælper med at pumpe blodet tilbage i kroppen
2. Dyrk motion jævnligt for at øge blodcirkulationen
3. Undgå rygning og spis sundt og varieret
4. Undgå overvægt der øger presset på venerne
5. Få undersøgt dine kar, hvis du oplever gener

Om Sten Vammen
Sten Vammen, der er ph.d. og lektor ved Aarhus Universitet igennem en årrække, med mange års erfaring i karkirurgi, er kursusleder for Sundhedsstyrelsens kurser for kommende speciallæger i karkirurgi og undervisning af medicinstuderende. Han holder foredrag både nationalt og internationalt, er medforfatter i lærebogen i Kirurgi for medicinstuderende og står bag mere end 30 artikler i skandinaviske og internationale tidsskrifter. Han er medforfatter til de gældende kliniske retningslinjer for behandling af åreknuder i Danmark.

Se mere om undersøgelse og behandling for åreknuder

 

Anni Kathrine Søndergaard, 2. marts 2026