Den skjulte årsag til knogleskørhed

Osteoporose – også kaldet knogleskørhed – er en af de mest udbredte folkesygdomme i Danmark og man anslår at op mod 500.000 danskere lever med sygdommen uden at vide det.

Vi lever længere og vi har en mere stillesiddende hverdag, som gør, at endnu flere vil leve med skrøbelige knogler i fremtiden i følge Osteoporose Foreningen.

Men hvad er knogleskørhed, hvordan opstår det, og hvad kan man selv gøre for at forebygge?

Hvad er knogleskørhed?

Knogleskørhed rammer hver 3. kvinde og hver 8. mand over 50 år. Det lumske ved sygdommen er, at den ikke giver nogen advarselstegn. Knoglerne svækkes indefra efterhånden som vi ældes, og det resulterer i porøse og svage knogler med tiden. Hos nogle afkalker knoglerne så meget, at der nemt opstår brud.

Fra omkring 40-års alderen aftager knoglemassen med ca. 1 procent hvert år hos kvinder. En af årsagerne til knogleskørhed er ofte mangel på østrogen, og derfor rammer sygdommen også flest kvinder. I takt med at kvinder begynder at producere mindre østrogen efter overgangsalderen, ser man derfor en øget tilbøjelighed til knogleskørhed efterhånden, som kvinderne bliver ældre.

Hvordan forebygges knogleskørhed?

Sygdommen lever stille, og efterlader ingen advarsler, før det er for sent. Og det er noget af det lumske ved folkesygdommen ifølge speciallæge i endokrinologi på Privathospitalet Mølholm.

”Det allerbedste du kan gøre for at forebygge, er at være fysisk aktiv, og så skal du skære ned på rygning og alkohol,” siger Søren Nielsen, der er ekspert i hormonelle sygdomme.

Selv om knogleskørhed ikke kan helbredes, er det meget væsentligt at leve en knoglevenlig livsstil med tilstrækkelig kalk og D-vitamin især i vintermånederne. Men man ved også, at rygning og fx nikotinprodukter som fx snus som mange unge indtager, er med til at nedbryde knoglerne. Og derfor er viden endnu vigtigere end tidligere ifølge speciallægen.

”Forældre og unge skal vide, at de valg du tager som ung og voksen kan have en kæmpe indflydelse på dine knogler senere hen i livet. Derfor er god viden om forebyggelse vores vigtigste våben,” fortæller Søren Nielsen, der både undersøger og behandler patienter med knogleskørhed.

Hvert år er osteoporose årsag til mere end 43.000 knoglebrud, og selvom forebyggelse er vigtigst, kan man undersøges ved en DXA-scanning, så man kan få afklaring og mulighed for at starte forebyggende behandling og bremse udviklingen af osteoporose.

Hvad er en DXA-scanning?

Ved en DXA-scanning undersøges knoglekvaliteten og knoglemineraltætheden, som er afgørende for, om man har knogleskørhed eller ej. En DXA-scanning kan påvise om der er osteoporose eller om man er i risiko for udvikling af osteoporose.

”Har man mistanke om, at man er i risiko for at have knogleskørhed fx på grund af en familiehistorie, kan det være relevant at få undersøgt sin knoglekvalitet, så man kan være på forkant med ekstra kalk og D-vitamin og ved at justere i sin livsstil,” siger Søren Nielsen, som understreger at det især er væsentligt, hvis du allerede har haft knoglebrud, er arveligt disponeret til knogleskørhed, og hvis du lider af en kronisk sygdom.

Kan knogleskørhed behandles?

Selvom der er større chance for at undgå knoglebrud, og at sygdommen udvikler sig, hvis du opdager det tidligt, så kan man alligevel behandle knogleskørhed med medicin, hvis først man har fået stillet diagnosen.

Behandling er medicinsk i form af en tablet sammen med tilskud af kalk og D-vitamin. Tåler man ikke den type medicin, er muligheden også medicinen ’Aclasta’ som foregår via et drop i en blodåre. Begge typer af medicin har samme virkning. Medicinen hæmmer nedbrydningen af knoglerne og evidensen siger, at behandlingen kan forbedre kalkindholdet over en behandlingsperiode på tre år med op til 9% i ryggen og op til 6% i hoften.

Og udover at knoglemineraltætheden forbedres, så mindskes risikoen også for at få brud med op til 40 % i hoften og op til 70% i ryggen hos kvinder der har passeret menopausen.

Og udover at knoglemineraltætheden forbedres, så mindskes risikoen også for at få brud med op til 40 % i hoften og op til 70% i ryggen hos kvinder der har passeret menopausen.

Fakta om knogleskørhed (osteoporose)

• Hver 3. kvinde over 50 år rammes af knogleskørhed
• Op mod 500.000 danskere lever med osteoporose - uden at vide det. Kilde: Osteoporose.dk
• Udredning for knogleskørhed kan ske ved en DXA-scanning efter den lægefaglige standard og efterfølgende vurdering af speciallæge i endokrinologi
• Knogleskørhed kan forebygges ved at dyrke motion, indtage tilskud af kalk og D-vitamin, skære ned på alkohol og undgå rygning og andre nikotinholdige produkter som fx snus.
• Knogleskørhed kan behandles efter det faglige selskabs nationale retningslinjer med medicin.
• Behandling med medicin kan mindske risikoen for brud med op til 40% i hoften og op til 70% i ryggen hos kvinder, der har passeret menopausen. Kilde: Black DM et al.: N Engl J Med 2007; 356: 1809-22.

Se mere om DXA-scanning og behandling for knogleskørhed

19. maj 2026, Anni Kathrine Søndergaard