Gruppeforløb: Psykoedukation om ADHD - få viden, forståelse og redskaber til hverdagen
Har du for nylig fået en ADHD-diagnose, eller ønsker du en bedre forståelse af, hvordan ADHD påvirker dit liv? Så kan dette gruppeforløb være noget for dig.
At få en ADHD-diagnose som ung eller voksen kan vække mange tanker, spørgsmål og følelser. For nogle giver diagnosen mening og svar på tidligere udfordringer, mens den for andre åbner op for nye overvejelser om identitet, relationer og fremtid.
I dette psykoedukative gruppeforløb får du grundlæggende viden om ADHD og mulighed for at møde andre unge og voksne, som står i lignende situationer. Gennem faglige oplæg, refleksion og dialog skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til både spørgsmål, erfaringer og nye perspektiver.
Hvad får du ud af forløbet?
I løbet af forløbet, vil du blandt andet få:
- Øget forståelse af ADHD og de mekanismer, der ligger bag
- Viden om, hvordan ADHD kan påvirke tanker, følelser, adfærd og relationer
- Indsigt i behandlingsmuligheder, herunder medicinsk behandling
- Konkrete strategier til at håndtere hverdagens udfordringer
- Viden om søvnens betydning og hvordan søvnproblemer kan påvirke ADHD-symptomer
- Mulighed for at dele erfaringer og spejle dig i andre med ADHD
Vi arbejder blandt andet med følgende temaer
1) At få diagnosen
Hvad betyder det at få en ADHD-diagnose som voksen? Vi taler om de tanker og reaktioner, der kan opstå.
2) Hvad er ADHD?
Vi gennemgår viden om ADHD og ser nærmere på opmærksomhed, impulsivitet, hyperaktivitet og de styrker og udfordringer, der ofte følger med.
3) Søvn og ADHD
Mange voksne med ADHD oplever udfordringer med søvn. Vi ser på sammenhængen mellem søvn og ADHD samt giver forslag til gode søvnvaner.
4) Medicinsk behandling
Hvordan virker ADHD-medicin? Hvilke muligheder findes der, og hvad kan man forvente af behandlingen? Der bliver mulighed for at stille spørgsmål og få nuanceret information.
5) Mestringsstrategier i hverdagen
Vi arbejder med konkrete redskaber til struktur, planlægning, energiforvaltning, opmærksomhed og håndtering af daglige udfordringer.
Sådan foregår forløbet
Forløbet foregår i en mindre gruppe med op til 8 deltagere. Den lille gruppe giver mulighed for nærvær, dialog og erfaringsudveksling i trygge omgivelser.
Vi mødes tre gange over en periode på cirka to måneder. Hver mødegang varer to timer.
Forløbet varetages af sygeplejerske Anne-Sofie Krøl Jacobsen og Maria Aagaard, som til dagligt arbejder med udredning og medicinsk behandling af voksne med ADHD i Neuropsykiatrisk Klinik på Privathospitalet Mølholm i Højberg.
Tid og sted
- Tirsdag d. 20. oktober 2026 kl. 14.00–16.00
Saralyst Allé 50, 8270 Højbjerg - Tirsdag d. 3. november 2026 kl. 14.00–16.00
Saralyst Allé 50, 8270 Højbjerg - Tirsdag d. 17. november 2026 kl. 14.00–16.00
Saralyst Allé 50, 8270 Højbjerg
Pris: DKK 4.000,-
Tilmelding
Vil du vide mere, er du velkommen til at henvende dig til os.
Du tilmelder dig ved at skrive til psykiatri@molholm.dk senest 1. oktober 2026.
Bemærk
Forløbet gennemføres ved tilstrækkeligt antal tilmeldte deltagere. Ved for få tilmeldinger forbeholder vi os ret til at aflyse forløbet.